Дышать носом — это просто счастье!

Жизнь  с полипозным риносинуситом: что важно знать

«У меня просто затянулся насморк» — так думают многие, пока не становится ясно, что симптомы сохраняются слишком долго, чтобы считать их обычной простудой.

 

Постоянная заложенность носа, снижение обоняния, головная боль — всё это можно долго списывать на аллергию или простуду, пробовать разные спреи, но облегчение не наступает или оказывается слишком кратковременным [1]. И только спустя время может выясняться, что причина — полипозный риносинусит.

 

Исследования показывают, что это заболевание затрагивает 5-12% населения мира [2]. Полностью вылечить полипозный риносинусит нельзя [3]. Хорошая новость в том, что заболевание можно контролировать, если избегать провоцирующих факторов, своевременно обращаться к врачу и соблюдать его рекомендации [1,2,4]. Рассказываем, как проявляет себя полипоз и что можно сделать, чтобы уменьшить риск обострений заболевания.

Что такое полипозный риносинусит

Это длительное хроническое воспаление слизистой оболочки полости носа и околоносовых пазух, при котором образуются полипы [1,2].

 

Полипы — это доброкачественные новообразования слизистой оболочки носа и его придаточных пазух [2].

Почему развивается заболевание

Развитие полипозного риносинусита может быть связано с несколькими факторами [1,2]:

• нарушениями работы иммунной системы
• аллергическим воспалением
• бактериальными, вирусными и грибковыми инфекциями
• генетической предрасположенностью
• анатомическими особенностями полости носа

Симптомы: на что обратить внимание

Симптомы полипозного риносинусита могут отличаться у разных людей и меняться со временем — от легкого дискомфорта до выраженного ухудшения самочувствия [4].

 

При хроническом риносинусите как минимум 2 симптома сохраняются более 12 недель [1,4].

Иногда эти симптомы могут сопровождаться [1]:

• стеканием слизи по задней стенке глотки
• жжением в горле, кашлем и охриплостью
• зубной болью
• заложенностью или болью в ушах
• неприятным запахом изо рта
• сонливостью, повышенной утомляемостью и снижением работоспособности

Что может ухудшать симптомы полипозного риносинусита

Обратите внимание, эти факторы чаще всего провоцируют ухудшение симптомов [5]:

Что можно сделать, чтобы уменьшить риск обострения полипозного риносинусита

1. Регулярно наблюдайтесь у врача.  Посещайте отоларинголога не реже 1 раза в 3 месяца [1]
2. Принимайте назначенные препараты и выполняйте рекомендации врача, не меняйте лечение самостоятельно [1,5]
3. Следите за сопутствующими заболеваниями, такими как [1, 6,7]:

• аллергический ринит
• бронхиальная астма
• ГЭРБ
• заболевания зубов и десен

4. Избегайте провоцирующих факторов [5]:

• откажитесь от курения
• используйте маску в пыльных помещениях или при работе с химикатами
• ограничьте контакт с резкими запахами (бытовая химия, парфюмерия)

5. Контролируйте качество воздуха в помещении [5,9]:

• регулярно проветривайте квартиру
• при необходимости используйте очиститель и увлажнитель воздуха

6. Промывайте нос физиологическим раствором ежедневно [1,5-7]
7. Ограничьте употребление алкоголя [5]
8. Придерживайтесь здорового образа жизни через [5]:

• сбалансированное питание
• достаточный сон
• физическую активность

9. Минимизируйте контакт с аллергенами — пыльцой, клещами домашней пыли, перхотью животных, плесневыми грибками [1,5,7,8]:

• по возможности уберите из спальни «пылесборники» — ковры, мягкие игрушки, тяжелые шторы, открытые полки
• проводите влажную уборку не реже 2 раз в неделю
• используйте пылесос с HEPA-фильтром
• регулярно стирайте постельные принадлежности и используйте защитные чехлы
• при аллергии на перхоть животных не допускайте животных в спальню
• регулярно просушивайте влажные зоны квартиры и своевременно устраняйте плесень
• при аллергии на пыльцу ограничьте пребывание на улице в период цветения растения-аллергена

10. Старайтесь снизить риск заражения вирусными инфекциями [5,7]:

• соблюдайте гигиену рук
• избегайте контакта с людьми с признаками простуды
• используйте маску в общественных местах в сезон простуд

Сохраните эту памятку, чтобы всегда иметь под рукой основные рекомендации по методам контроля полипозного риносинусита.

!!! Если симптомы усиливаются или назначенные врачом препараты не помогают — обратитесь за консультацией к врачу [1,5].