Добро пожаловать!

Добро пожаловать на «Карту жизни». Это цифровой гид по здоровому образу жизни для всех, кто заботится о себе и близких. Публикуем проверенную научную информацию, но вместо сложных терминов — понятные практические рекомендации. Один клик — и перед вами ответы на вопросы о здоровье, которые вы искали.

Профилактика

Заголовок статьи 1

Что такое доказательная медицина

Рассматриваем понятие доказательной медицины, её ключевые принципы и ограничения. Отдельно обсуждается различие между официально применяемыми медицинскими методами и уровнем их доказательности, а также роль доказательного подхода в принятии клинических решений с учётом научных данных, клинического опыта и предпочтений пациента.

15.01.2026

Профилактика

Заголовок статьи 1

Зачем наблюдать за своим самочувствием после ОРВИ

Когда вирус побежден и основные симптомы ОРВИ позади, в организме наступает этап восстановления. Он нужен для того, чтобы устранить воспаление, восстановить поврежденные ткани и нормальную функцию легких.

12.01.2026

Бронхиальная астма

Заголовок статьи 1

Простуда и бронхиальная астма: профилактика и терапия

Для человека с бронхиальной астмой зимний сезон — не просто про смену одежды и температуры за окном. Это время, когда риск обострений становится выше [5]. Причин несколько: вирусы, холодный воздух, сухость в помещениях. Всё вместе может влиять на дыхательные пути, особенно если базисная терапия подобрана не корректно или используется нерегулярно [6].

16.12.2025

Артериальная гипертензия

Заголовок статьи 1

Давление под контролем: как справляться с гипертонией осенью

Осенью и зимой перепады температуры, атмосферного давления и изменение влажности могут вызывать обострения гипертонии у людей с предрасположенностью к этому заболеванию [1,2]. Однако, сезон можно пройти спокойно и без кризов, если внимательно относиться к своему самочувствию и соблюдать врачебные рекомендаций.

11.12.2025

Профилактика

Заголовок статьи 1

Профилактика простуды: как защитить себя и не разболеться

Дождливое осеннее утро и забытый зонт — и вот через несколько дней появляется першение в горле, а нос заложен. Почему так происходит? Что делать и как не разболеться при первых признаках ОРВИ? Разбираем известные всем советы, чтобы понять, что действительно работает, а что является заблуждением.

11.12.2025

Питание

Заголовок статьи 1

Диета при гастрите: подбираем ключ к здоровью желудка

Гастрит — воспаление слизистой желудка, при котором питание помогает уменьшить симптомы, но не заменяет лечение у врача.

27.11.2025

Хроническая болезнь почек

Заголовок статьи 1

Анализы при ХБП: с чего начать и когда обращаться к врачу

Хроническая болезнь почек (ХБП) — прогрессирующее снижение функции почек, которое годами протекает бессимптомно и выявляется через анализы крови на креатинин, СКФ и мочи на альбумин.

24.11.2025

Детское здоровье

Заголовок статьи 1

Как помочь ребенку справиться с простудой: сон, питание и питьё

Сон, питьё и минимум лекарств помогают ребёнку легче перенести простуду, но они не заменяют осмотр врача и назначенное им лечение.

18.11.2025

Профилактика

Заголовок статьи 1

Дневник здоровья, чувств и эмоций: что это и зачем его вести

Дневник самочувствия и эмоций помогает фиксировать симптомы, замечать связи с образом жизни и точнее обсуждать состояние с врачом.

12.11.2025

Профилактика

Заголовок статьи 1

Что такое приверженность терапии и как её добиться?

Приверженность терапии — это осознанное, долговременное следование плану лечения и изменениям образа жизни, а статья объясняет, почему это трудно, какие шаги облегчают «марафон» лечения и как выстроить поддерживающий контакт с врачом.

28.10.2025

Профилактика

Заголовок статьи 1

Профилактические медицинские осмотры: что проходить обязательно, а что нет

Профилактические обследования помогают вовремя выявлять заболевания и факторы риска, но их состав должен определять врач с учётом возраста, пола и индивидуальных особенностей здоровья.

23.10.2025

ИИ в медицине

Заголовок статьи 1

Как нейросети придумывают новые лекарства

Искусственный интеллект становится важной частью разработки лекарств: он помогает быстрее находить перспективные молекулы, снижать стоимость исследований и при этом не отменяет строгие этапы проверки безопасности и эффективности.

21.10.2025

МАТЕРИАЛ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ШИРОКОЙ АУДИТОРИИ. ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ В ДАННОМ РАЗДЕЛЕ, НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА.
НЕОБХОДИМО ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА.

Политика конфиденциальностиПолитика использования файлов cookie Правовая информация

Сообщение о рекламации

Сообщение о нежелательном явлении

Служба медицинской информации

ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз»
123112, город Москва, 1-й Красногвардейский проезд, дом 21, строение 1, этаж 30 Тел.: +7 (495) 799-56-99

© 2025 «AstraZeneсa». Все права защищены
Номер одобрения: RU-25463.
Дата одобрения: 21.07.2025.
Дата истечения: 21.07.2027. © 2025 «Карта Жизни»

Изображения задействованных моделей используются исключительно с целью иллюстрации и не свидетельствуют об одобрении ими деятельности или использовании ими продукции/услуги/ торговой марки.